Lorsque vous ramez sur le WaterRower, vous utilisez 84% de votre masse musculaire. En maximisant la masse musculaire contribuant à l’exercice de cette façon, le WaterRower n’a pas d’égal pour les avantages obtenus par unité de temps. Les autres exercices aérobies habituels tels que les tapis de course, les vélos, les elliptiques, utilisent bien moins de masse musculaire, brûlent moins de calories et procurent moins d’avantages liés à l’exercice.
Le rameur est depuis longtemps reconnu comme l’activité physique par excellence. Il fait travailler 84% de la masse musculaire, plus que tout autre exercice: Maximiser la masse musculaire maximise les bénéfices. Maximiser la masse musculaire minimise la durée de l’exercice. Doux avec le corps, sans impact ni charge sur les articulations. Relaxant pour l’esprit, au rythme apaisant.
Lorsqu’il rame, le rameur est connecté au bateau (au rameur) au niveau des avant-pieds et du bout des doigts, il utilise tous les muscles entre ces points pour propulser le bateau.
Le rameur utilise les divers groupes musculaires proportionnellement à leur force, générant une charge aérobie uniforme dans l’ensemble des groupes musculaires. Une séance d’entraînement à une intensité de 80% produit une charge aérobie de 80% dans les muscles des bras, 80% dans les muscles du torse et 80% dans les muscles des jambes.
De cette façon, le rameur fait travailler les groupes musculaires uniformément et proportionnellement à leur force, optimisant les bénéfices tirés de l’exercice étant données les limites de fatigue des muscles.
Le WaterRowing est un exercice assis qui supprime le poids du corps des chevilles, des genoux et des hanches. Le WaterRower fait également bouger les membres et les articulations à travers toute une gamme de mouvements, depuis la position totalement étendue à la position totalement contractée.
Faire travailler les articulations de cette façon améliore leur lubrification et peut aider à soulager les maux dont elles peuvent souffrir. L’aviron et le WaterRower sont sans aucun impact et de ce fait ne soumettent pas les articulations à une sollicitation inutile.
Le WaterRower associe la tranquillité de l’eau en mouvement, la chaleur du bois, et le rythme du mouvement. Ces qualités concourent à offrir une activité naturellement agréable. Une stimulation du corps tout en relaxant l’esprit.
Conçu pour reproduire l’esthétique de l’aviron, le WaterRower est agréable à utiliser. Les sons apaisants et les mouvements doux encouragent l’utilisateur de coup de rame en coup de rame. La symphonie de ces éléments engage l’utilisateur dans une satisfaction qu’il convient de vivre.
18 novembre 2011